Redactieselectie
Psychologie
Atomic Habits
Dit boek bekijkt verandering vanuit de dingen die je dagelijks herhaalt.
Beschikbare formaten
Waar gaat dit boek over?
Dit boek bekijkt verandering vanuit de dingen die je dagelijks herhaalt. De aandacht verschuift van een groot einddoel naar het inrichten van je omgeving en het kleiner maken van de eerste stap. Dat maakt het een praktische ingang voor wie veel plannen heeft, maar moeite ervaart met volhouden.
Begin bij jouw leeswens: wil je worden meegenomen in een verhaal, iets nieuws begrijpen of een onderwerp bespreken? Gebruik de toelichting hieronder om te kiezen.
Productomschrijving van bol
The PHENOMENAL International bestseller - 1 MILLION COPIES SOLD Transform your life with tiny changes in behaviour - starting now. People think that when you want to change your life, you need to think big. But world-renowned habits expert James Clear has discovered another way. He knows that real change comes from the compound effect of hundreds of small decisions - doing two push-ups a day, waking up five minutes early, or holding a single short phone call. He calls them atomic habits. In this ground-breaking book, Clears reveals exactly how these minuscule changes can grow into such life-altering outcomes. He uncovers a handful of simple life hacks (the forgotten art of Habit Stacking, the unexpected power of the Two Minute Rule, or the trick to entering the Goldilocks Zone), and delves into cutting-edge psychology and neuroscience to explain why they matter. Along the way, he tells inspiring stories of Olympic gold medalists, leading CEOs, and distinguished scientists who have used the science of tiny habits to stay productive, motivated, and happy. these small changes will have a revolutionary effect on your career, your relationships, and your life. A New York Times AND SUNDAY TIMES bestseller A supremely practical and useful book. Mark Manson, author of the Subtle Art of Not Giving A F*ck James Clear has spent years honing the art and studying the science of habits. This engaging, hands-on book is the guide you need to break bad routines and make good ones. Adam Grant, author of Originals Atomic Habits is a step-by-step manual for changing routines. Books of the Month, Financial Times A special book that will change how you approach your day and live your life. Ryan Holiday, author of the Obstacle is the Way
Bron: bol.Waarom dit boek lezen?
Interessant als je concrete handvatten zoekt voor het opbouwen van routines. Lees het met één eigen gewoonte in gedachten en beoordeel welke aanpak je wilt uitproberen.
Voor wie is dit boek?
Voor lezers die een praktisch boek over gedrag zoeken. Wie vooral persoonlijke levensverhalen of wetenschappelijke verdieping wil, kan daarnaast een andere titel kiezen.
Over James Clear
Ontdek James Clear via de onderwerpen en boeken in onze selectie.
Ontdek de auteur ↗Veelgestelde vragen
Voor welke lezer is dit boek bedoeld?
Voor lezers die een praktisch boek over gedrag zoeken. Wie vooral persoonlijke levensverhalen of wetenschappelijke verdieping wil, kan daarnaast een andere titel kiezen.
Welke uitgave staat hier?
Deze pagina toont de uitgaven die we aan dit boek hebben gekoppeld. Controleer het ISBN, de taal en het formaat bij de boekgegevens voordat je kiest.
Misschien ook iets voor jou
Redactieselectie